5 תשובות
אימונים בחדר כושר, לי זה עוזר.
תשמעי, אם את רוצה להשמין, תשמיני בדרך נכונה, כי אם תאכלי שומן רווי, ופחמימות ריקות, זה דרך לא נכונה להשמין, תאכלי בריא תעשי ספורט שיחטב לך ויגדיל את הגוף שלך, ותאכלי ארוחות מסודרות. היה לי בעיה בדיוק כמו שלך שקרתה לי פעמיים, בפעם הראשונה הרשתי לעצמי לאכול הרבה שומן רווי, ובסוף השמנתי בצורה לא נכונה, והגוף שלי לא היה נראה כמו שציפיתי, אחר כך שוב רזיתי ורציתי לעלות במשקל, אבל רק שהפעם אכלתי בריא וזאת הצורה הכי טובה גם להרזות וגם ללהשמין.
לאכוך חלבון
תלכי לתזונאית , היא תביא לך תפריט , גם אני לא הייתי מצליחה לאכול והתחלתי לאכול כמויות שכולם חשבו שאני בהריון
אנונימית
תלכי לתזונאית , אני ירדתי 5 קילו ועכשיו בזכות התזונאית אני מעלה אותם בחזרה
באותו הנושא: