9 תשובות
לאכול בלילה זה בכללי לא בריא והרבה יותר משמין, אז נראלי שכן.
זה נכון אבל אין לי מושג למה
לא, זו אותה כמות קלוריות
נכון כיוון שאתה לא עושה לאחר מכן שום דבר שיכול לעזור להוריד את האוכל שאכלת
כן כי הגוף לא מעכל טוב את האוכל בלילה כמו ביום
הקלוריות הן אותן הקלוריות. אבל מה ששונה זה צורת העיכול.
לא בהכרח, זה פשוט כי בלילה ומחוסר שינה מתפרצים הרבה יותר רעב עקב החומרים שאוזלים...
מה שגורם להשמנה זה אכילה מעבר לסך הקלוריות שלך, לא השעות שאתה אוכל בהן.
לא נשמע הגיוני, אפשר את המחקר שעליו את מתבססת?