17 תשובות
פשוט תנסי להתאפק אין ברירה
אווצ על מה הארבע מינוסים? כולה אמרתי לה לנסות להתאפק ולאכול קצת ולא הכל
אווצ על מה הארבע מינוסים? כולה אמרתי לה לנסות להתאפק ולאכול קצת ולא הכל
שואל השאלה:
וואו תודה עכשיו אין לי חשק לכלום ובחיים לא יהיו לי עוד בולמוסים
וואו תודה עכשיו אין לי חשק לכלום ובחיים לא יהיו לי עוד בולמוסים
אנונימית
אין פה פיתרון מעשי
זה פשוט שינוי במחשבה. אני אישית התחלתי לאכול מאוד בריא רק בגלל הערה שפגעה בי...
את פשוט צריכה להכניס לראש שכל מה שאת אוכלת זה פשוט רעל לגוף. רעל שאת מכניסה שנייה לפה ונהנית ממנו מקסימום עשר שניות. זה קשה אבל תתחילי מקטן- בהתחלה תמנעי מלאכול ככה וככה דברים עד שהגוף יתרגל לזה וזה יהיה יותר קל להמשיך. אני אגיד לך עלי- היום אני לא מבינה איך אנשים מסוגלים בכלל לאכול אוכל לא בריא רק בשביל הנאה רגעית שהורסת את הגוף- הדבר הכי חשוב שיש לנו.
עריכה: לא כל אוכל הוא רעל כן? אני מקווה שהבנת אותי
זה פשוט שינוי במחשבה. אני אישית התחלתי לאכול מאוד בריא רק בגלל הערה שפגעה בי...
את פשוט צריכה להכניס לראש שכל מה שאת אוכלת זה פשוט רעל לגוף. רעל שאת מכניסה שנייה לפה ונהנית ממנו מקסימום עשר שניות. זה קשה אבל תתחילי מקטן- בהתחלה תמנעי מלאכול ככה וככה דברים עד שהגוף יתרגל לזה וזה יהיה יותר קל להמשיך. אני אגיד לך עלי- היום אני לא מבינה איך אנשים מסוגלים בכלל לאכול אוכל לא בריא רק בשביל הנאה רגעית שהורסת את הגוף- הדבר הכי חשוב שיש לנו.
עריכה: לא כל אוכל הוא רעל כן? אני מקווה שהבנת אותי
אנונימית
תאכלי כפרה תאכלי אל תימנעי ממך
אבל תאכלי נכון ובריא זה העניין פה
לכי לתזונאית היא תסדר אותך..
אבל תאכלי נכון ובריא זה העניין פה
לכי לתזונאית היא תסדר אותך..
תחשבי על דברים מגעילים שאת לא אוהבת
אנונימית
שואל השאלה:
תזונאית ממש לא תסדר אותי מה הקשר
תזונאית ממש לא תסדר אותי מה הקשר
אנונימית
לול
עריכה: נאמנים אם כבר אתם מוחקים דברים לא רלוונטים תמחקו גם את זה. אחרת נאמן אחר יחשוב שלא עניתי על השאלה יוריד לי נקודות אמינות.
עריכה: נאמנים אם כבר אתם מוחקים דברים לא רלוונטים תמחקו גם את זה. אחרת נאמן אחר יחשוב שלא עניתי על השאלה יוריד לי נקודות אמינות.
אנונימית
תשתי המון מים
תצחצחי שיניים ואז לאוכל יהיה טעם דוחה
תצחצחי שיניים ואז לאוכל יהיה טעם דוחה
תצאי לטייל בחוץ עם מוזיקה...
תאכלי נשמה זה לא דבר רע לאכול פשוט תאכלי לאט לאט עם הפסקות ותתני לאוכל להתעכל
כן לאכול, מנה קטנה מכל דבר. תהני, תנסי פשוט לא להגזים. שתי הרבה מים לפני וסלט ירקות על מנת שקצב חילוף החומרים שלך יהיה מהיר יותר ותוכלי להרגיש תחושת שובע. זה מונע בולמוסים, מניסיון.
שואל השאלה:
וואו אף אחד מכם לא הבין
יש לי הפרעות אכילה
אני לא יכולה פשוט לאכול או לשלוט בזה
או ללכת לתזונאית ואז הכל יהיה בסדר
וואו אף אחד מכם לא הבין
יש לי הפרעות אכילה
אני לא יכולה פשוט לאכול או לשלוט בזה
או ללכת לתזונאית ואז הכל יהיה בסדר
אנונימית
פשוט קומי ותצאי מהבית לסיבוב בחוץ. אם זה עוזר לך תשמעי מוזיקה
תנסי להתאפק או לאכול משהו קטן
למה שלא תאכלי?
תאכלי במינון..
תביני שאם תאכלי ממש הרבה גם לא תרגישי טוב, גם תעלי במשקל.. גם תכבידי על עצמך
תביני שאם תאכלי ממש הרבה גם לא תרגישי טוב, גם תעלי במשקל.. גם תכבידי על עצמך
אני מאמינה שהתשובות שכאן אלו לא התשובות שציפית להם אבל בסך הכל מנסים לייעץ לך מה שאנחנו חושבים, בתקווה שזה יעזור.
לי יש גם הפרעת אכילה, רק שאצלי אני לא אוכלת הרבה אלא להפך, בררנית באוכל.
דיאטניות/תזונאיות לא עוזרות ולא עזרו, לפחות לא לי.
אבל מה שכן עוזר, זה לחשוב אחרת, שכנוע עצמי.
אם את רוצה לאכול את מה שאת רואה על השולחן אבל בפנים את יודעת שאת לא מעוניינת בכך בכלל, את צריכה לשלוט על עצמך, על כולך.
אם יעזור לך אז, אל תתקרבי לאוכל בכלל.
ואם את רוצה לאכול קצת, אז תאכלי, אבל תמיד תחשבי על ההשלכות, ואם זה לא עוזר, אז תאכלי את הכמות הקטנה שרצית במקום אחר שלא תהיה לך גישה לקחת מנות נוספות.
אם זה מה שאת רוצה, לא לאכול, את צריכה להציב לעצמך גבולות, ולעזור לעצמך לעמוד בהם.
בהצלחה עם זה, ומצטערת אם לא הצלחתי לעזור לך.
לי יש גם הפרעת אכילה, רק שאצלי אני לא אוכלת הרבה אלא להפך, בררנית באוכל.
דיאטניות/תזונאיות לא עוזרות ולא עזרו, לפחות לא לי.
אבל מה שכן עוזר, זה לחשוב אחרת, שכנוע עצמי.
אם את רוצה לאכול את מה שאת רואה על השולחן אבל בפנים את יודעת שאת לא מעוניינת בכך בכלל, את צריכה לשלוט על עצמך, על כולך.
אם יעזור לך אז, אל תתקרבי לאוכל בכלל.
ואם את רוצה לאכול קצת, אז תאכלי, אבל תמיד תחשבי על ההשלכות, ואם זה לא עוזר, אז תאכלי את הכמות הקטנה שרצית במקום אחר שלא תהיה לך גישה לקחת מנות נוספות.
אם זה מה שאת רוצה, לא לאכול, את צריכה להציב לעצמך גבולות, ולעזור לעצמך לעמוד בהם.
בהצלחה עם זה, ומצטערת אם לא הצלחתי לעזור לך.
באותו הנושא: