6 תשובות
כנל
את יכולה למלא אותה בהמון דברים פיזים כמו אוכל או הנאות וכאלה
אבל בסופו של דבר אין ככ מה שממלא את זה
שואל השאלה:
חחח באוכל אני לא רוצה למלא את זה, אני מעדיפה אולי ספורט וכאלה, אבל זה מתחיל לשעמם כשאני לבד ועושה את אותו האימון 4 פעמים בשבוע... הלוואי והיה לי גם אפשרות להצטרף נגיד לחוג כזה של ריצה תחרותית, אבל אני גרה בחור... כל מה שיש לי זה חדר כושר מסכן.
אנונימית
את לא צריכה אהבה או בני זוג כדי להרגיש מלאה. תמצאי משהו שמעניין אותך, משהו שמרגש אותך ומשהו שמספק אותך שימלא לך את החלל הזה. זה יכול להיות תחביב, משפחה, חברים, או פעילות (כמו כושר או ריקוד) שאת עושה למען עצמך. האושר שלך לא תלוי באחרים.
תמלאי את זה בשגרה
תעשי דברים
תמצאי לך מה לעשות
דברים שיספקו אותך כמו התנדבות או עבודה
וגם אל תמלאי את הריקנות הזאת באוכל כמו שבתשובה הראשונה הציעו, זה יוצר בעיית אכילה שנקראת בינג' שבה את לא תצליחי לשלוט על המשקל שלך ובעצם את תתרגלי לאכול את הבעיות שלך במקום להתמודד איתן
בעלי חיות גם עוזר