מה עושים בצום? איך לעבור אותו

חברים

אני קוראת ספר, אפשר לשחק במשחקי קופסא, להסתובב וכו
צום קל:)

אם את רוצה לישון כל היום תשארי ערה כל הלילה ובשעה שש או חמש תלכי לישון.
אני הלכתי לקנות טאקי וקלפים,אולי גם לך זה יעביר את הזמן....את יכולה לקרוא גם ספר.

בגדול אל תחשבי על זה, תתעסקי בדברים אחרים

תשני חצי הצום תנוחי, תחשבי לא סתם אסור לשחק בטלפון, במחשב, או לראות טלוויזיה

זה בשביל שבן אדם באמת ישב דוגרי ויחשוב על כל מה שקורה לו, על כל מה שהוא עושה, על איך שהוא מתנהג על כל הדברים הטובים והרעים שהוא עשה מבקש סליחה על הכל ופותח דף חדש

חשבון נפש בקצרה

אפשר להיפגש עם חברים, לדבר לשחק אמת או חובה זה יעביר את הזמן
את יכולה לקרוא ספר או משהו

שואל השאלה:
אבל כל זה נותן רצון לשתות מים

תנסי לא לבלוע ולרכז הרבה רוק ואז לבלוע וזה יתן תחושה של מים, זה מה שאני עשיתי שכמעט לא יכולתי יותר