2 תשובות
אי אפשר לדעת כמה שרפת , אם את רוצה עוד פרטים תשלחי הודעה
לא הרבה בכלל אולי 80
כמה קלוריות שרפתי בערך? בבקשה תענו..
500 קפיצות בחבל ממש מהר 6-7 דקות
3 סטים:
10 כפיפות בטן עם משקולת של 4 קג
10 שכיבות סמיכה
10 סקוואט
תודה למי שעונה❤
3 סטים:
10 כפיפות בטן עם משקולת של 4 קג
10 שכיבות סמיכה
10 סקוואט
תודה למי שעונה❤
6 באוקטובר 2019, 19:49