דגני ברנפלקס זה סבבה בבוקר לדיאטה? בכמות מסויימת

כתוב לך שם למנה

תקחי קערה בינונית ותשימי דגנים זה לא ממש משמין זה כן פחממות אבל זה לא כזה משמין

תלוי בכמה קלוריות את רוצה לאכול ולפי זה תשימי

שואל השאלה:
כמה לאכול?

כן.