מספר שעות השינה לנערה - ערב טוב, כמה שעות שינה מומלץ לנערה בת 15 לישון בלילה? האם זה נכון שמספר שעות השינה משפיע על קצת הגביהה והגדילה?

9 ביוני 2011, 22:56
שעות שינהשינהבת 15בנותבני נוערגיל 15    
3 תשובות
8 ומעלה
פ
פיצית 2
היי! אני יודעת שצריך מינימום 8 שעות שינה ושמעתי גם שזה כן משפיע אבל אני לא ממש בטוחה.
מקווה שעזרתי ואשמח לפרח:)
ה
היי =)
אני בדרך כלל אחרי שינה של מעל 8 שעות בערך אני קמה שאני הרבה יותר רזה, וגבוהה במשך היום זה נשאר כמו שהיה לי מקודם.
B
BE YOU.