אני לא מרגיש בנוח עם הגוף שלי אני בכלל לא מלאה אני 1.62 שוקלת 51-52 זה משקל בסדר אבל עדיין אני מרגישה פשוט חסרת ביטחון

תתאמני, הייתי בידיוק כמוך ועכשיו אני מרגישה יותר טוב עם עצמי. הייתי כמעט בתת משקל ורציתי לעלות במשקל ולרזות. עם הרבה עבודה קשה הצלחתי, זה אפשרי

אימונים שיחטבו אותך
זה בטוח יעלה לך את הביטחון

תתחילי להתאמן ולעצב את הגוף שלך או שתעשי דברים אחרים שיגרמו לך להרגיש טוב על עצמך