2 תשובות
הרבה מים, פחמימות, מקלחת קרה ובעיקר להיות בשקט ובלי אור חזק מדי. לוקח לזה זמן לא משנה מה תעשי
לישון הרבה, לשתות מלא מים.. יש שמועות שבננות עוזרות.