איך לשרוד את יום כיפור

לקרוא המון ספרים ולבלות עם חברים ומשפחה

לא לצום, אם באמת קשה לך את לא חייבת.
אם את רוצה לצום- אז תקפידי לשתות ולאכול ארוחה משביעה לפני הצום

מהבוקר לפני שנכנס הצום לשתות כל חצי שעה כוס מים, ובארוחה מפסקת לא לשתות בכלל וחצי שעה אחרי הארוחה לשתות מים.
זה מה שאני עושה וזה עוזר לי מאוד

תאכלי הרבה ענבים, זה באמת עוזר.
אמא שלי תמיד קונה מלא לפני צום.
ותשתי מלא מים

שואל השאלה:
אני לא יכולה לא לצום

ענבים? זה צום..אסור להכניס שום דבר לפה

הרבה אורז ומים

^^לפני הצום, לפני ואחרי ארוחת מפסקת