4 תשובות
זה לוקח זמן. את אוכלת בכמויות נכונות? האימונים אפקטיביים לך?
אולי כי את לא משלבת חלבון (בשר/טופו) הארוחות שלך אוכלת הרבה פחמימה.. אשמח לעזור לך בפרטי :)
שואל השאלה:
כן 4 מאמנים בנו לי תפריטים ואימונים הכל מושלם אני פשוט לא יורדתת
אנונימית
אולי כי המסה של השריר שלך עולה
כי את מתאמנת הרבה