5 תשובות
זה אמור להוריד אבל אולי בגלל השרירים ישמצב
תלוי מה את אוכלת אם את אוכלת חלבונים ועושה מלא ספוט אז כן הם יהיו נפוחות אבל מהליכה לא יקרה כלום גם אם תוכלי חלבונים
כי זה רק אם את עושה אימוני כוח וכאלה ואוכלת מלא חלבונים מהליכה לא יקה כלום
כי זה רק אם את עושה אימוני כוח וכאלה ואוכלת מלא חלבונים מהליכה לא יקה כלום
זה בעיקר שורף שומן אבל את גם מחזקת את הרגליים
אן אבל יקח זמן עד שתראי תוצאות, אם את רוצה תמשיכי לעשות הליכות כי זה טוב זה שורף שומנים וכאלה, אבל בשביל רגליים גדולות תעשי תרגילי רגליים כמו סקוואטים, לאנצים וכאלה פשוט אני גם עושה אז חחח
לא, זה לא אימון מספיק עצים בשביל שתראה תוצאות