הדבר הזה שעושים עם העפרונות בפנים באמת עושה גומות?

כאילו אמרו לי שאם עושים את זה באופן בסיסי (כאילו כמה דקות ביום)
אז זה עובד כמו העגילים הזה שבלחיים
זה נכון.?