אני לא מצליחה לזכור חומר

לאכול משהו

את יכולה להקליט את עצמך בווצאפ בשיחה עם עצמך ואז לשמוע את זה

תאכלי משהו
תחבי את הטלפון
תדליקי מזגן שיהיה לך נעים (עם בא לך)
תנקי וסדרי את הסביבה שבא את לומדת למבחן.
ככה תלמידי בריכוז ובכייף
בהצלחה ❤

להירגע
לנשום עמוק
תפילות בקול רם
קריאת תהילים
להגיד 7 פעמים :'לאדם מערכי לב ומה' מענה לשון
ופה זה כבר לא בידיים שלך
לערב כמה שיותר חושים
לעשות סימנים לזכור
לצייר ולשרטט מעין ציר-זמן עם מאורעות למשל
לחבר סיפור משלך כדי לזכור
לעשות מחברת שאלות ומנגד מחברת לתשובות
חלק לסכם כדי להעלות זיכרון
יש 'ביד הטבע' מוצר לחיזוק מוח/זיכרון
יש attengo
יש צמחי מרפא לחיזוק מוח/זכרון
הכי חשוב שתאכלי טוב+מאוזן ותשני מספיק שעות
ושתבואי רגועה למבחן (=פה יש גם רסקיו לרגיעה)

בהצלחה יקרה

תאכלי תרגעי תעשי סיכומים תישתי קפה

ללמוד עם מישהו(חבר/ה) ולאכול דברים מתוקים תוך כדי וללמוד כמה שיותר שאת יכולה