מה בנות בדיאטה לוקחות לאכול לבית ספר במקום לחמניה

לחם מופחת קלוריות כמו מלא או קל.

אני אישית פריכיות

לחם קל, פריכיות..

לחם דל פריכיות פיאות/ירקות בכריך ומה שהדיאטנית ממליצה...

אני אוכלת בבית, ולבצפר חטיף אנרגיה/פרי

ביום קצר פרי או סלט וביום ארון ירקות ופיתה עד 100 קלוריות עם גבינה לבנה

ארוך*

שהייתי בתהליך ירידה במשקל לקחתי שתי פרוסות לחם דגנים קל עם קוטג' ועגבנייה או חביתה ועגבנייה ובכללי תפוח ומלפפון בצד.

4 תמרים