איך מתאפסים על עצמך?

איך מתחילים להנות ממה שיש לך, ולשמוח ?
אני באמת שואלת , מכל הלב , כי באמת באמת קשה לי .
לפני כמה שנים נכנסתי לדיכאון ומשם איבדתי את עצמי למשך שנים עד עכשיו , איך ממשיכים הלאה מפה?
ואיך מתקדמים, איך מצליחים להתגבר על קשיים בבית ספר והחיים?