איך נפטרים מתחושה פנימית רעה?

צוברים ביטחון עצמי , אהבה עצמית , שומעים מוזיקה שוכחים מהכל

שואל השאלה:
יש לך טיפים איך?

תסתכלי כל יום במראה תאהבי את עצמך , תשלימי גם עם החסרונות .
תצאי עם חברות / משפחה תעשי ספורט זה גם משפר מאוד את המצב רוח ופשוט תאמיני בעצמך שאת יכולה ומסוגלת לשנות את זה כי ההרגשה הזאת זה לא את זה סתם תחושה מגעילה שהופיעה איכשהו

תעשי מה שאת אוהבת ,תצאי מלא תשכחי מהכל זה ממש יעזור זה יסייח את דעתך ותשכחי .
גם לי זה קורה לצערי כמעט כל שבוע אני פשוט עושה דברים כפיים ,יוצאת וזה משחרר וגורם לי לשכוח מהכל !
בהצלחה (;

לעשות משהו שימלא אותך אולי להתנדב