כדאי לי לצום בערך ארבע ימים מהיום כדאי להרזות? (אני שמנה)

לא זה לא בריא, תאכלי בריא ותעשי ספורט ותרזי, זו הדרך הכי טובה

לא.
אם את לא אוכלת 4 ימים ואז אוכלת אחרי ארבע ימים את משמינה יותר..
במקום זה תאכלי בריא (ירקות, דברים בריאים ופחות פחמימות) ותעשי ספורט (אם זה במכון או מה שתרצי)

אסור לצום, את תעלי את כל מה שירדת ועוד כפול בגלל שכשהגוף צם הוא בעצם נכנס למצב של 'הישרדות' והוא אוגר שומנים וברגע שאת מתחילה לאכול אחרי צום את משמינה בגלל אותם שומנים שאגרת.. תאכלי בריא ותשתדלי לזוז קצת יותר. עם יש לך שאלות אני פה :)

ממש לא

לא
תעשי ספורט ותאכלי בריא

לא את סתם תשמיני יותר זה לא יעזור לך
אבל אם את רוצה יש צומים שאפשר לעשות עם ליווי של רופא כמו האלה ששותים 4ליטיר מים ביום כדי לנקות את הגוף אבל את צריכה לשאול חוות דעת של מישהו מקצועי
תשאלי אותו מה כדאי לך לעשות או אם כדאי לך איזה סוג של דיאטה אל תעשי את זה לבד אני מכירה מישהי שעשתה לבד והיא התעלפה והיו צריכים לאשפז אותה לכמה ימים

שתחזרי לאכול תעלי פי 4 וגם אם לא ותדרדרי לאנורקסיה את תתחרטי על זה כל ימי חייך מניסיון
עדיף שתעשי את זה בצורה בריאה בסופו של דבר זה הכי ישתלם לך ולא יגרום לך לשנוא את עצמך ולהרוס את עצמך

לא ממש...
ב4 ימים של צום את תאבדי רק שריר ונוזלים
תהי במאןז קלורי שלילי במקום לחפש דרכים קיצוניות