מה לעשות אם להיות עם הטלפון עכשיו בחושך עושה לי כאב ראש אבל מצד שני אני לא עייפה?מה לעשות

להפעיל אור

להוריד את הבהירות של הטלפון.
או לעזוב את הטלפון ולהתרחק ממכשירים שפולטים קרינה

טלוויזיה

תדליקי מנורת לילה.
הפסקת חשמל? תדליקי נר גדול וריחני.

תורידי בהירות לפלאפון, תעשי אותו על מצב צהוב (מסנן אור כחול, שהוא גורם לכאב ראש).

אור

תעזבי הכל ותעצמי עיניים, העייפות תגיע מאליה