חסרונות ויתרונות ללעיסת מסטיק?

יתרון - מאפשר להתרכז.
חיסרון - מלא בסוכרים.

לא יודע מה טוב בזה אבל כשאני לועס אני מרגיש שאני רעב

יתרונות-שמעתי שאם אתה בדיאטה אז זה טוב כי זה לא עושה אותך רעבה
חיסרונות-שמעתי שזה לא טוב לאזניים אם לועסים מסטיק על בסיס יום יומי

יתרון- נותן טעם מתוק ונחמד לפה, מעסיק, מרגיע לפעמים
חסרון- לעיסה מרובה יכולה לגרום לכאב(לפעמים גם נזק) ללסת ולשחיקה, נותן תחושת רעב לאחר מכן

יתרון- מרגיע, מוריד מהרעב, מעסיק, כיפי לבלונים
חסרון- מרעיש, לא בריא, אסור בבתי הספר, נגמר לו הטעם מהר