אנשים רזים / תת משקל

אל תלמדי מזה

שואל השאלה:
אני לא מתכוונת ללמוד מזה, זה סתם מתוך עניין.

פשוט בוקר לחם עם משהו
צהריים איזה שתי כפות פחמימה וחלבון
וערב כלום
אבל אל תעשי את זה
פשוט אני לא רעבה

משהו בבוקר אם אני רעב
משהו בצהריים אם אני רעב
משהו בערב אם אני רעב
אני פשוט אוכל כשאני רעב אין לי שעות לזה או דברים קבועים פשוט אוכל

פשוט אוכלת מה שבא לי מתי שבא לי

שואל השאלה:
אפשר לשאול מה זה אומר "הרבה" בשבילך?

שואל השאלה:
ואתה אוכל ככה כל יום? (לא אותם מאכלים אבל בערך אותה כמות)

תאמיני לי לאכול מעט זה פשוט נזק לגוף שלנו, אנחנו בני האדם צריכים להתייחס בכבוד לגוף שלנו ולתת לו את הדלק שהוא זקוק לו ולחיות אורח חיים בריא באמת זה ככ חשוב את לא מבינה כמה ואני אומרת מניסיון, סבלתי מהפרעות אכילה והיו ימים שהייתי אוכלת ככ מעט שהגעתי למצב שאני לא יכולה ללכת והיו ימים שהייתי אוכלת בלי פאקינג סוף עד שהגעתי למצב שכואב לי הגוף מרוב שאכלתי, אני אומנם לא בתת משקל אני רחוקה מזה אני באמצע וטוב שכך, אני עברתי לאורח חיים בריא וזה המעשה הכי חכם שאי פעם עשיתי בחיי
באמת צריך לתת כבוד לגוף שלנו ולהניק לו את מה שהוא צריך וגם אנשים אוכל זה דבר נפלא תהנו ממנו.

שואל השאלה:
^ כבר כתבתי למעלה, אני לא מתכוונת לאכול ככה, אני בסך הכל מנסה לחקור משהו.

^אה אוקי (:

אני בתת משקל ,
היום נגיד אכלתי בבוקר 2 צלחות מרק ואחרי שעה אכלתי קוסקוס עם קציצות
בצהריים מעדן ואגוזים ומילשייק עם הרבה קלוריות , בערב אכלתי שוב מרק ואכלתי טחינה , קצת חטיפים . ואני עוד מעט הולכת לאכול עוד

אני רזה לא בתת משקל .
בבוקר סנדוויץ וחטיף אנרגיה ואני שותה שוקו , או שאני אוכלת מעדן או קרונפלקס .
בצהריים שניצל/צ'יפס/פירה/אורז/נודלס.
בערב רביולי/פיצה/ביצת עין/טוסט/לחם מטוגן וזה בדרך כלל בליווי של שוקו ומלפפון .
ולגבי שתייה קלה אני שותה רק קולה ובעיקרון ביום יום רק מים .