איך להיפטר מהתקף חרדה?

תנסה ללכת לים ולצפות בהרבה סטנדאפ... לחברים שלי זה עבר ככה וגם לאמא שלי

בזמן ההתקף? לנשום עמוק ולדעת שהכל יהיה בסדר.
שלא יהיו בכלל התקפים? "תחקור" את עצמך ותבין ממה ההתקפים נובעים, תנסה לטפל באותו דבר

מחכים שהוא יעבור

שואל השאלה:
אני חושב שיש לי חרדה מבלאגן