איך להפסיק להיות כזאת?

זה אולי ישמע מוזר אבל תנסי לאמן את הזיכרון שלך עם כל מיני תרגילי זיכרון. לי זה עזר. הייתה לי תקופה שהייתי שוכחת הכל וממש מעופפת ואז התחלתי לאמן את המוח שלי עם כל מיני משחקי זיכרון (נגיד עשיתי רשימה של כל הסדרות שראיתי כדי לראות אם אני זוכרת 100 סדרות בלי להסתכל בטלפון או ששיחקתי עם עצמי ארץ עיר בלי לבדוק תשובות) והזיכרון שלי לאט לאט ישתפר פלאים, עד כדי כך שאני לא שוכחת כמעט כלום

שואל השאלה:
אני טובה בארץ עיר והזיכרון שלי טוב בדברים ספציפיים
אני לא יודעת אם זה יעזור לי

הפיתרון הכי טוב לקחת איזה מחברת חמודה כזאת שאת יכולה לקנות כימעט בכל חנות של כלי כתיבה סטוקים וכאלה ופשוט את רושמת לעצמך את הדברים החשובים שאת צריכה להספיק כל יום. תגידי לעצמך שהדבר היחדי שאת צריכה לזכור זה לכתוב במחברת וככה תמיד יהיה לך סדר מול העיניים
זה מה שאני תמיד עושה למשל בפעולות לצופים שאני צריכה להביא דברים(אני מדריכה) וקרה כבר איזה 2 פעולות שחכתי להביא את מה שהייתי צריכה וזה די הרס ומלפני איזה שבוע התחלתי את המחברת וזה באמת עולם אחר

לי יש חברה שכל הזמן שאנחנו מסיימות את הלימודים ומארגנות את הדברים ומרימות כיסא היא שואלת אותי לא שכחתי כלום? לפני שהיא יוצאת מהכיתה
ואז אני גם מסתכלת אם לא שכחתי ומאז זה ניהיה לי גם הרגל אני כל הזמן מסתכלת אם לא שכחתי

תסדרי את החדר ותשאירי לך פינה קבועה לדברים חשובים שאת צריכה לשמור.
תרשמי ביומן או במחברת כל דבר שאת צריכה לזכור כדי להוריד מהלחץ.
אם את למשל צריכה לחתום על אישור לטיול, תרשמי ביומן, אם יש שיעורים, תרשמי ביומן, אם מבקשים ממך לעשות משהו, תרשמי ביומן.
תסתכלי כל יום בימון וככה לא תשכחי כלום.