יש מצב אתם נותנים לי מוטיבציה להפסיק לאכול את כל מה שאני רואה?

תשתי מים פשוט. מה שאני עושה גם זה לקרוא את הערך הקלורי של הדברים שאני אוכלת, לצלם לעצמי ואז להשוות. זה ייראה לך מלא, ואז תהיה לך מוטיבציה לאכול פחות