מישהי פה יכולה לעזור לי בלהרכיב תפריט של 2500 קלוריות ביום? אני חיבת להעלות במשקל אני נעלמת מיום ליום

ממ ממליצה לך ללכת לדיאטנית.
רק היא באמת יכולה לעזור לך.
אל תסמכי על מה שאומרים לך כאן.

שואל השאלה:
כן אבל עד שאני אקבע תור..

בהצלחה.
אולי יש באינטרנט לבנתיים.
אבל תבדקי שזה באמת מתאים לך

באמת שעדיף לך לקבוע תור. דיאטנית תדע גם להתאים בדיוק את האוכל שמתאים לגוף שלך בצורה מסודרת...

שואל השאלה:
הלכתי לפני כמה שנים זה סתם חארטה
אני כבר בת 20 דיאטנית זה נראלי לגיל צעיר

תאכלי מלא מלא מלא אגוזים תמרים,אבוקדו,לחם דברים משימנים הרבה פחמימות חמאת בוטנים
אבל פחות גאנק פוד בישביל להעלות בקלוריות היומיות כי זה זתם יעלה לך שומן לא יפה אל תידחפי לך אוכל עד שאת מתה לאט לאט זה תהליך

דיאטנית זה לכל גיל. אל תתייחסי אל זה כאילו זה שום דבר, אם את בתת משקל או משהו כזה תלכי לתזונאית זה לא הרבה זמן לקבוע תור

שואל השאלה:
לא ביקשתי שיגידו לי ללככת לדיאטנית..
תודה בכל מקרה.

אנשים פה לא מקצועיים ולא דיאטניים. אף אחד פה לא יכול לייעץ לך כל עוד הוא לא בעל מקצוע. יש תפריטים באינטרנט שמיועדים לזה וגם סביר להניח שיהיו יותר מדויקים ממה שיגידו לך פה

שואל השאלה:
מה יש לייעץ? סך הכל להמליץ על מאכלים שיש בהם הרבה קלוריות ולהרכיב בתפריט
אסתדר(:

חומוס, טחינה, שומשום, חלווה, חמאת בוטנים טבעית אבוקדו וגבינות עם אחוזי שומן גבוהים