יש הרבה בנים בני 16-17 שמתאמנים היום ממש הרבה, ומגיעים לרמה של שרירים מאוד מפותחים וגוף יפה והכל

נראה לך שאנשים חושבים על העתיד? החיים הם כאן ועכשיו

שואל השאלה:
האמת שאני מתאמן די הרבה וחשבתי על זה לאחרונה, אם כדאי לרדת קצת בשביל לא להגיע למצב כזה בעתיד

ברור שהכי טוב זה להתאמן גם בגיל 30 ואפילו גם בגיל 60, אבל לרוב זה לא יוצא בגלל שיש לך עבודה ומשפחה

שואל השאלה:
שוב, אני לא אומר להפסיק להתאמן באופן מוחלט, אני אומר לרדת מ5 אימונים בשבוע ל2-3

לא זה לא ממש ככה... אנשים שבנשמה שלהם לעסוק בספורט ולא סתם בשביל הגוף... אז הם בחיים לא יפסיקו להתאמן או לעסוק בספורט זה 1...
2. יש אפשרות להוריד את צריכת האוכל... זה לא נשאר ככה לתמיד...

בסופו של דבר... לגבי הנושא הזה אפשר לשנות תמיד, הכל, מתי שאתה רוצה...
לכן אין כל כל בעיה בזה... :)

מה הקשר?
הוא משנה תזונה כל הזמן, מי שיודע לשמור על אורך חיים בריא בחיים לא יהיה שמן.
ואם הוא ישמור על כמות חלבון מספקת השריר לא יתפרק.

לא חייבים להפסיק לעשות ספורט. וצריכת האוכל יכולה לרדת או לעשות דיאטה

פשוט תתאמן ותאכל את מה שאתה צריך לאכול ואז שיספיק לך תפסיק להתאמן וזה ישאר לך בחיים לא שמעתי על מה שאתה מדבר זה לא נכון