בא לי לגרום לי לסבול, אני כרגע בדיכאון ואני לא יודע למה.

אני, שלחתי לך הודעה 3>

לך לישון

היי, ראיתי שהגבת לי בשאלה על סטיפס (כן זה אני) אם לא אופס
אממ תעשה תחביבים, תפגוש אנשים

יקר,
וואוו, אני רק יכול לתאר לעצמי עד כמה קשה לך אם אתה מחפש דרכים לגרום לעצמך סבל. אולי כדי להצליח להרגיש משהו גם אם הוא קשה ולא נעים אבל העיקר להרגיש.

כמה נורא הוא הדיכאון... שואב את כל רוח החיים, את כל הרצון להיות חיוני ומשמעותי. רק להתכנס פנימה ולחסוום את העולם החיצון.

אתה כותב שאתה לא יודע למה אתה בדיכאון. האם ניסית להיפגש עם פסיכולוג? אולי פשוט לשתף חבר\ה קרובים או מישהו מהשפחה במה שאתה מרגיש?
לפעמים כשאומרים את הדברים בקול מצליחים להגיע לתובנות שעוזרות להתמודד עם הקושי.

במידה ודרך זו אינה לטעמך (וגם אם כן), אני רוצה לספר לך על האתר שבו אני מתנדב, אתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת).
יש לנו צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין בו תוכל להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. אנחנו נמצאים כאן איתך ועבורך על מנת למצוא ביחד את הדרכים להקל על הקושי והכאב.
הצ'אט פעיל כל ערב (חוץ משישי) בין תשע לחצות באתר: https://sahar.org.il/

כאן בשבילך,
מתנדב סה"ר