אני מכורה לטלפון איך להפסיק?

שאלה טובה
לכי למומחה

תמחקי את מה שגורם לך להישאר

לפרוש מסטיפס ועכשיו, חיימשלי

יש משהו שקצת עזר לי, אולי זה לא מתאים לך אבל יש אפליקציה שקוראים לה forest. בעצם, זה מנתק אותך מהטלפון לכמה זמן שאת/ה בוחר/ת, ואם מצליחים להתנתק מהטלפון אז אפשר לגדל "יער".
אם את/ה לא מעוניין/ת אז אפשר פשוט לנסות למצוא דברים אחרים לעשות, כמו תחביבים או לטייל עם חברים, אבל כאלו שלא יהיו צמודים לטלפון רוב הזמן.
סליחה שכתבתי הרבה.