איך עוברים הלאה?

תלך לפסיכולוג. הוא יוכל לתת לך טיפים לאיך לשלוט על הרגשות שלך ואיך לא לתת לרגשות שלך לשלוט בך
גם אני מאוד רגישה אני ממש מבינה אותך.

אני?

שואל השאלה:
העניין הוא שאני לא יכול להרשות לעצמי פסיכולוג, ואני גם לא ממש רוצה לסמוך יותר מדי על פסיכולוגים, אני פשוט רוצה להפסיק להיות כל כך רגיש

תמשיך להיות עצמך תמיד,זה דבר ראשון והכי חשוב.
דבר שני,אתה לא חייב פסיכולוג,בשביל זה יש הורים,אחים,אחיות וחברים קרובים.
גם אני הייתי רגישה אבל אני כבר לא,אני אפילו לא יודעת איך להסביר איך הפסקתי להיות רגישה.
כנראה שהפסקתי לצפות מאנשים דברים אז אני כבר מצפה לאכזבות כל פעם מחדש.

שואל השאלה:
העניין שאני לא ממש אוהב לדבר עם המשפחה שלי על כלום

אז תדבר עם חברים שקרובים אלייך על זה,או שבאמת תנסה להשיג פסיכולוג למרות שאני לא בעד ואני לא חושבת שהם עוזרים.