אני בדיאטה, זה בסדר מה שאכלתי היום?

מה זה זה לא מספיק לרבע יום אפילו

כן את יכולה לאכול עוד קצת

זה משתנה בהתאם לכל אחד .לכל אחד יש צריכת קלוריות מסויימת שהוא צריך בהתאם לגוף שלו וכמובן שבשביל הורדת משקל צריך לשלב גם אימונים ופעילות גופנית.