אני מרגישה רע כי אכלתי פסטה וכאילו הרסתי לעצמי הכל

וגם אתמול אכלתי הרבה ממשהו משמין(בריא,אבל משמין).
אני מרגישה שאני לא צריכה לאכול עוד כלום בגלל זה איך לנסות לחשוב על זה פחות? יש לי הפרעות אכילה אז אני לא כמו עוד ילדה בדיאטה שמתמסכנת על איזה צ'יט מיל.
אם מישהו נורמלי יחשוב על זה חצי יום ובערב יאכל רגיל אצלי זה ממש לא ככה וזה יכול להיות תקוע לי בראש איזה שבוע.