6 תשובות
שמע לא יעזור כל האנשים שבעולם אתה צריך להתחיל לפתח ביטחון עצמי
רוברטו?
אנונימי
היי, שאלה מצוינת. קודם כל תזכיר לעצמך שיש סיבה שסוכנות דוגמנות פנתה אליך. שנית, חוסר הבטחון מושרש בהשוואה. תימנע כמה שיותר מאינסטגרם וכו שם אנשים מעלים תמונות שלהם כשהם נראים הכי טוב. זה גורם לך להרגיש רע. מחקרים מוכיחים שהרשת החברתית גורמת לבעיות דימוי עצמי. בנוסף, תשתדל לפתח הרגלים שיעזרו לך להשריש בטחון עצמי ביומיום: כשאתה מסתכל במראה, תשתדל לשים לב לדברים הטובים ולא ישר לחשוב על איך שהשיער שלך לא מסתדר וכדומה. תנהג ללבוש בגדים בהם אתה מרגיש בנוח עם עצמך. תדבר אל עצמך יפה- כשאנחנו חושבים יש לנו נטייה לרדת על עצמנו בראש. דברים שבחיים לא היינו אומרים לחברים קרובים. אז למה לעצמנו כן?
שואל השאלה:
וואו איילת את ממש מלכה
אנונימי
תודה רבה! שמחה שעזרתי אגב שכחתי להזכיר אבל לנהל רשימה של דברים שאתה אוהב בעצמך גם עוזר. היו לי תקופות שכל מחמאה שהייתי מקבלת הייתי רושמת במחברת ובימים רעים קוראת את הרשימה :)
שואל השאלה:
רעיון מעולה תודה רבה!
אנונימי
התחברות ל