שעועית לבנה משמינה? כמה כדאי לארוחת צהריים נורמלית?

שעועית לבנה מכילה 333 קלוריות ל100 גרם. זה לא נורא בהתחשב בעובדה שיש בה המון סיבים תזונתיים שגורמים לקלוריות להתעכל הרבה יותר בקלות ולגרום לך להשמין הרבה פחות.
תאכלי איזה 50 גרם של שעועית ותוסיפי עוד משהו לארוחה.

שואל השאלה:
תודה רבה!