אני לא יודעת למה אבל אני ממש רעבה בשלושה הימים האחרונים וכבר עליתי שתי קילו כי אני כל היום טוחנת

ממחר אני אוכלת 600 קלוריות ביום ולשרוף 200 בנוסף לBMR עד יום שני אצליח לרדת את השתי קילו האלה?
זה יוצא שאני כל יום באיזון קלורי שלילי של 850 קלוריות כי ביום אני שורפת במנוחה 1250 קלוריות