אני צריכה לספור קלוריות של תה בלי סוכר או מסטיק ללא סוכר או קפה שחור ללא סוכר?

קפה אולי כי זה אם חלב, תה לא, ומסטיק לא

שואל השאלה:
קפה בלי חלב, רק אבקת קפה שחור ומים

זה סתם מגעיל אבל

אני לא מחשיבה את זה בכלל גם אם יש שם קלוריות זה פחות מ10

אל תספרו קלוריות זה מוביל להפרעות אכילה (מנסייון אישי ואני עדיין מתמודדת עם זה) פשוט תאכלו דברים בריאים במידות קטנות ואל תחשבי על קלוריות בצורה אובססיבית כי זה לא יוביל למקום טוב

העניין הוא שקלוריות זה לא מה שחשוב
יכול להיות שיהיה חטיף עם 60 קלוריות
וסלט עם 150 קלוריות
ועדיין יותר בריא לאכול סלט.