כדורים/הורמונים לגביהה מומלצים?

כדי לנטול הורמונים, את צריכה אישור רופא שיגיד שיש לך חוסר בהורמונים. לרוב, זה פשוט גנטי - נכון לעכשיו... אין לנו שליטה בגנים של האדם.

תוכלי ללכת לדיאטנית וליצור "דיאטת גביהה" דיאטה עשירה בחלבון, סידן ומינרלים אחרים.