איך לדעת אם אני בדיכאון? אני בדיכאון לדעתכם?

יש לי תחושה שאני בתקופה רעה וקשה, הקטע הוא שאין סיבה או משהו ספציפי לעצב שאני מרגישה. אמנם אני שמחה הרבה פעמים, צוחקת עם חברים וכו.
אבל עמוק בפנים אני מרגישה שבא לי לבכות כמעט מכל דבר. יש לי מלא חברים, שאוהבים אותי מלא, אבל משום מה אני בכל זאת מרגישה מאוד לבד. אני מרגישה שהרבה פעמים אני מזייפת את החיוך שלי. אני מרגישה שאני באמצ בדיכאון ואני לא רוצה ללכת לאבחון, אני רוצה לדעת בעצמי מה לעשות.