אני בתהליך של דיאטת השמנה,אני אוכלת יותר מהרגיל(לפחות 2000קלוריות ביום)אני לא רואה שינויים ואני מתייאשת איך להמשיך?

מה המשקל, הגיל, הגובה שלך ורמת הפעילות הגופנית שלך?

בשביל להשיג מטרות בחיים צריך המון סבלנות ואסור להתייאש.

אולי את לא צורכת מספיק קלוריות, או שפשוט השינוי לוקח יותר זמן.
זאת שאלה לדיאטנית, תפני לדיאטנית היא תעשה לך סדר בכל מה קשור לעלייה במשקל.

בתור מישהי שהייתה שם אני באמת אומרת לך עזבי
אם את עושה דיאטת השמנה למען הבריאות כמו שאני עשיתי ולא עובד לך זה סימן שאת בריאה. אין טעם להילחם בגוף, אם את רזה גנטית את תמשיכי להיות רזה וזה הכי בריא שיש.