אני רוצה לשרוד עד מחר בבוקר והמשך היום

הרבה קפה שחור או אקסלים

שואל השאלה:
שוקולד לא מרדים? ראיתי על זה אתמול שאלה ואמרו שאם אוכלים שוקולד יורדת אחרי חצי שעה הרמת סוכר ואז נרדמים. אז שוקולד זה טוב או לא?

בשוקולד יש קאפין
בפולי קפה יש קאפין

תעשי מקלחת קרה
תשתפי פנים במים קרים
צאי לריצה
תעשי פעילות גופנית
מלאא קפה
לאכול הרבה שוקולד או מאכלים אחרים שמכילים הרבה סוכר

לא לשבת על מיטה או מקום שאם תירדמי את לא תקןמי ממנו

למה?