אני במחזור ויש לי עצירות מטורפת וכואבת לי הבטן כמו גהנום מה לעשות?

תקחי כדור לי זה תמיד עוזר לגבי הכאבי בטן.. לגבי העצירות אינלי מושג

להתקלח
לשכב על הבטן
להדליק מזגן
לישון

לאכול בננה עם טיפה חלב. זה עוזר מניסיון של מלא אנשים.