יש משהו שאני צריכה לעשות אבל הפחד משתק אותי ואני נשארת באיזור הנוחות, איך להתגבר על זה?

לעשות אותו.. רק ככה תראי שזה לא כזה נורא, תחשבי שזה לא יהרוג אותך, לא יקרה לך משהו, מה כבר יקרה? אולי זה יהיה כיף?בטח עוד אנשים עושים את זה...

איזה פחד זה? פחד קהל? פחד גבהים?

שואל השאלה:
חרדה חברתית
פחד מאנשים

אז זה בדיוק מה שיש לי- אני מזדהה איתך.. אני מכירה את זה,הפחד לדבר מול קהל, שתיקות מביכות, הפלד לדבר עם אנשים חדשים, הפחד שישפטו אותך וממה שחושבים עלייך... בטוח יש לך משהו ממה שכתבתי. זה קשה להתגבר על חרדה חברתית אני באותו מצב שלך אז לא יכולה להגיד לך איך להתגבר. בעיקרון תזכרי שאת לא לבד, יש עוד אנשים במצבך, ותזכרי שאנשים הם אנשים, כולם מתים בסוף בתוך הקליפה של ביטחון עצמי שאת חושבת שיש לאנשים יש חוסר ביטחון. תזכרי שאנשים מתעסקים אך ורק בעצמם ואין להם עניין להתעסק במה שאת חושבת או במה שאת עושה. לא אכפת להם! אני אתן לך עצה שלמדתי איך למנוע שתיקות מביכות. השיחה מורכבת מ:
נושא א-נושא ב- נושא ג
נגיד ובנושא ג השיחה מתה, אפשר לחזור לנושא א , ולשאול את הבן אדם שמולך שאלה שקשורה לנושא.

קודם כל תירגעי והכל בסדר אם בא לך אני זמינה בפרטי לי עוזר מאוד לספר לחברה הכי טובה שלי או לאמא שלי או לאחותי מה אני מרגישה וזה ממש עוזר

אני מבינה אותך אבל צריך להתגבר על דברים בחיים וגם חרדות זה חלק מזה ותאמיני לי שתרגישי מעולה אחרי שתצליחי להתגבר על זה אני בטוחה שתיהי בסדר
בהצלחה❤