עד כמה רע זה אם לא סידרתי את שעות השינה שלי עדיין?

ממש ניסיתי אבל אני לא מצליחה ונשארו לי שתי לילות בקושי ואני יודעת שלא אצליח לקום בקושי בשבוע הראשון...מה לעשות?