דיאטות מהירות ובריאות?

מהיר ובריא לא הולך יחד חח..
דיאטה בריאה זה דיאטה שאת מתקדמת בקצב נורמלי.. ולא יורדת 4 קילו בשבוע..

ופשוט תאכלי בריא.. ותשלבי ספורט

ת

תחשבו שיש פה כינוי מקוריי(:

אין לי בריאות יש לי מהירות

D

Dontcare

דיאטות מהירות פוגעת בגוף מורידות בעיקר בשריר וגורמות לגוף להראות שמן יותר כי השומן נשאר והשריר הלך דיאטה טובה נקראת חיטוב יוצרים מצב שבו הגוף שלך אוכל פחות 300 קלוריות ממה שהוא שורף זה הרבה יותר איכותי וזה מה יתן גוף הרבה יותר בריאי ויפה ושווה לשלב את זה עם אימונים אפשר להוריד משקל במספר ואפשר לעשות את זה מהר אבל במקום אפשר לעשות את זה איכותי ויפה בקצב התקדמותי השינויים היו הרבה יותר מורגשים ויפים וגם זה תהליך לא נורא בחיטוב אתה לא אוכל כמו תוכי אתה אוכל כמו בנאדם

O

One :)