6 תשובות
סלט
תלוי בדיאטה, אני הייתי אוכל יוגורט בלי סוכר עם חלבון או טונה או פרי
הייתי אוכלת סלט
זה לא הרבה קלוריות וזה טעים לי ממש
המבורגר. לא יקרה לך כלום את צעירה עדיין
אנונימית
סלט ירקות
סלט פירות
כריך בריא(עם לחם שחור)
בעיקרון בדיאטה אוכלים 6 ארוחות קטנות ביום
וביניים פרי
וכל ארוחה שאת אוכלת תמיד תדאגי שיהיה שם ירקות (או חתוכות רגיל או אפויות בתנור כמו אנטיפסטי) זה משביע
ו6 כפות אורז זה המון בדיאטה אלא אם כן זה מקמח מלא או בסמטי אם זה רגיל 3 כפות
ופרגית רק אם היה בתנור ולא במחבת
אנונימית
שואל השאלה:
זה אורז רגיל אבל הפרגית בלי שמן בכלל במחבת פסים
אני אוכלת 3 ארוחות ביום אז ..
אנונימית