דחוף איך אני יכולה לעשות כאילו אני שוקלת יותר ששוקלים אותי?

שואל השאלה:
יאו תודה לא חשבתי על כל זהה

אם את עושה סוג של סקוואט כזה (מנסה ממש לשים את כל המשקל העל המותניים והרגליים) זה עוזר קצת

שימי מכנס טרנינג דק ומעליו עוד טרנינג( סטייל שקי קקי לא בהכרח משהו חורפי), תתקעי בכיסים דברים כבדים שלא ישימו לב אליהם,ותבואי על בטן מלאה
ואם לא מחמירים על הורדת נעליים בשקילה שימי נעליים עם סולייה כבדה

תלבשי גינס, תנסי לאכול אוכל כבד