2 תשובות
קודם כל לנשום, הכל יהיה בסדר.
הצעה שלי, לצפות בסרטונים ביוטיוב לדוגמה טיפים לכיתה יא (יש מלא כאלה באנגלית) זה ממש עוזר ומרגיע ונותן מלא טיפים שממש שימושיים.
הצעה שלי, לצפות בסרטונים ביוטיוב לדוגמה טיפים לכיתה יא (יש מלא כאלה באנגלית) זה ממש עוזר ומרגיע ונותן מלא טיפים שממש שימושיים.
תנשמי עמוק הכל יהיה בסדר, את תעשי את השנה הזאת כמו גדולה ותעברי את זה...אין סיבה להילחץ
או להשוות את עצמך לאחרים גם...פשוט תתני לזה לזרום ותגיעי לזה באופן שאת מבינה שזה המצב, את צריכה להראות נוכחות ולהתמודד כמו כולם..זאת מסגרת ואנחנו כולם יודעים את זה...פשוט תנסי להעסיק את עצמך בדברים שאת אוהבת וכך להימנע מחשיבה מרובה על זה שגורמת לך לסטרס...תנסי באמת לחשוב על דברים שעושים לך טוב
או להשוות את עצמך לאחרים גם...פשוט תתני לזה לזרום ותגיעי לזה באופן שאת מבינה שזה המצב, את צריכה להראות נוכחות ולהתמודד כמו כולם..זאת מסגרת ואנחנו כולם יודעים את זה...פשוט תנסי להעסיק את עצמך בדברים שאת אוהבת וכך להימנע מחשיבה מרובה על זה שגורמת לך לסטרס...תנסי באמת לחשוב על דברים שעושים לך טוב