אוף אכלתי היום מלא ועד שסוף סוף הצלחתי להרזות עכשיו אני ממש מפחדת להשמין מה לעשות?

על היום הזה לא קרה כלום

את צריכה לעשות תמיד כושר ולשתות המון מים

אין מה לעשות, מיום אחד שאוכלים הרבה יכול לעלות בקלות חצי קילו או קילו. אלו וויתורים ותתנחמי בזה שאם את אחרי יום כזה יש לך אפשרות לעשות איזה חצי שבוע שבוע שאת מקפידה יותר ולחזור לאותו המשקל בקלות

את לא תשמיני מיום אחד שאכלת הרבה לא משמינים כזה מהר