למה המשקל שלי נשאר אותו הדבר למה אני לא מרזה?

יכול להיות שהעלת מסת שריר.

יש אימונים מיוחדים אני חושבת להורדה במשקל ויש אימונים שהם דווקא לחיטוב וכדי להעלות מסת שריר וככה גם באוכל יש כל מיני תפריטים שמתאימים למטרות שונות. אם את לא מתאימה את התזונה והספורט למטרה שלך התוצאה לא תיהיה בדיוק מה שרצית. יש מדריכים של תזונאים באינטרנט שיכולים להתאים בשבילך את מה שמתאים לך ולמטרה שלך ויש תאופציה ללכת לתזונאי או מאמן או כל המקצועות האלה שיוכלו לתת לך הכוונה נכונה יותר לעשות סתם שכיבות שמיכה וכפיפות בטן לא בהכרח נגיד יעזור להרזות

אני חושבת שאת עושה אימונים של העלאת מסה ולא של הרזיה

זה יכול להיות מסת שריר, זה יכול להיות שאת במשקל בריא לגוף שלך והוא לא רוצה לרדת, ויכול להיות שאת לפני מחזור או משהו ועלית במשקל מנוזלים....

היי, כנראה העלת מסת שריר ונוזלים.
כנראה שהשומנים שהיו לך בגוף התחלפו באחוזי מים ובשרירים.
משקל זה רק מספרים, עצם זה שאת עושה ספורט ואוכלת טוב מביא אותך לשינוי חיצוני משמעותי בגוף.
ככה שאת נראית הרבה יותר רזה ומחוטבת, אבל את באותו משקל. הגיוני.

שואל השאלה:
אנונימית צדקת. קיבלתי מחזור כנראה בגלל זה