יש לי מחר פסיכולוג פעם ראשונה ואני לחוצה רצח ולא מצליחה לישון ואני לא יודעת מה לעשות כדי להרגע

הכל טוב זה לא כזה מפחיד הוא ישאל אותך שאלות ופשוט תעני ותהיי פתוחה אסור לו להגיד שום דבר ממה שאת מספרת לו

להירגע ופשוט לדבר

מוזיקה זה פחות או יותר הדבר הכי מרגיע שיש, תנסי ספוטיפיי, יש כל מיני פלייליסטים שנוצרו במיוחד בשבילך

תרגעי תדעי זה רק יעשה לך טוב אל תלחצי

גם אני נלחצתי מאוד וסירבתי להכנס ,
אבל שנכנסתי כלכך נהנתי ברמה הזאת.. זה נחמד לפרוק והכל... אז זה לא מפחיד ומאחלת לך בהצלחה❤

מנסיון הייתי הרבה אצל פסיכולוגים אין ממה להילחץ הם אנשים מדהימים. אני הייתי אצל פסיכולוגית אחת והיא עזרה לי כל כך! היה לי אפילו קשה להיפרד ממנה היא הייתה אשת הפחדים שלי:) לקח לי אמנם טיפה זמן להיפתח פחדתי שישפטו אותי אבל זה לגמריי לגמריי לא ככה:)